3 dni

[...] Z punktu widzenia wyniku występ udany chociaż sam mam sobie wiele do zarzucenia bo jak odbierałem Wojtka z dworca w Piątek o 13 wyglądałem najlepiej z tych wszystkich 3 dni :P a byłem po jednym B+T posiłku. Na Pragę muszę mieć plan na tip top. Też dużo tracę na tym że Emila nie ma ze mną na wszystkich startach i czasami jest nerwowka. Ale [...]

[...] zejść z tury tydzień przed propem, żeby nie schodzić z dwóch substancji jednocześnie? Więc załóżmy, że zrobię taki cykl jak wyżej 1-14 prop 7-13 tura W 7 tyg 4*2500 co 4 dni i dzień po ostatnim strzale zaczynam 10*1500 co 3 dni i 3 dni po ostatnim hcg wjeżdża colomid ale ile? Zmieniony przez - morfinazchin w dniu 2018-11-08 15:46:48 [...]

[...] w większości spędzony w kuchni i na zakupach. Zrobiłem dietetyczny sernik, który wygląda lepiej niż smakuje, no ale cóż, będę musiał go męczyć na kolacje przez minimum 3 dni :) Micha: I. jajecznica z 5 jaj jedna kromka razowca II. mleko 200ml. musli 50g. garść migdałów TRENING III. jedna porcja WPC IV. 200g. pieczonej soli kapusta kiszona dwa [...]

Oooooo, no właśnie! Dzięki za przypomnienie mi o zupie meksykańskiej :) Przecież tam są same zdrowe składniki, a duży garnek mi starczy na 3 dni :P BTW. Widzę, że używasz aluminiowej chochli i łyżki - nie rób tego, bo aluminium reaguje z jedzeniem :<

Dla osób mojego pokroju to coś idealnego - 3 dni "luzu" w tygodniu, teraz to trochę przeszkadza, bo nawet w DT tych kcal jest mało, ale niedługo już nie będzie tak super i będę na te dni czekał z niecierpliwością

mieśnie powinny odpoczywac tez co nie, mysle, ze 3 dni wystarczą ;) ewentualnie se zmienisz grafik, no, ale jak uwazasz, ze ci te 3 dni nie sa wystarczajace to dołóż se dzien. Nie jestem ekspertem, ale czytalem, ze 3 dni sa dobre

[...] się to dzień w dzień ! Nieraz zamykałem się w pokoju ze łzami w oczach, mówiąc samemu do siebie &#8222;jeszcze wam pokażę, ze mogę być inny! &#8221;. Któregoś dnia postanowiłem zacząć ćwiczyć, nie chciałem jeździć na siłownię, ponieważ znajduje się ona dosyć daleko od mojego domu. Kiedy uzbierałem pieniądze kupiłem na znanym [...]

chlopaki Ci dobrze radza, nie spinaj sie i sluchaj. jestes dorosly to Ty zdecydujesz co zrobisz, pewnie przybijesz.. 1-8 prop 100mg e2d. Przez osiem tygodni 100mg propa co dwa dni w iniekcji domiesniowej. w ósmym tyg mozesz taper zorbic i przybijac co dwa dni 50mg. 3 dni po ostatniej iniekcji robisz pct. Jednakze moim zdaniem z taka wiedza nie [...]

[...] razem będę się starał. Narazie jestem po ostatnim CN. wychodzę z redukcji, dodaje ww potreningu więc ładowan nie będzie:( ;) Wyszedł za to pierwszy problem, jak pogodzić 3 dni siłki, 2 dni po 80min chalówki (gdzie pulsometr pokazuje około 1200kcal) z robieniem masy, muszę chyba ten dzień traktować jako DT i ww po grze dawać jak po siłce? [...]

ćwiczę, zacząłem z grubej rury bo już 3 dnia w styczniu dopadła mnie grypa schudłem 6kg w 3 dni ale już nadrobiłem z 5kg nadwyżką

Czyli reasumując: 1-10 test enan e7d 300mg (poniedziałek) 7-12 winstrol e2d 50mg (wtorek czwartek sobota) 150mg/tyg 11-12 hcg 1000j.m e2d (pon sroda piątek) i 3 dni po ostatnim hcg (poniedziałek) zaczynam clomid.Przez pierwsze 3 dni 2tab na noc(100mg)a potem przez następne 2 tyg po 1 tab na noc(50mg) I taki cykl w połączeniu z [...]

Lepiej, ale ciągle nie to. Robisz w takiej kolejności: nogi plecy klata barki ew. ramiona Od największych do najmniejszych. Rób 3 dni w tygodniu. 4 przy tym planie to za dużo, będziesz miał mniejsze postępy. Poza tym przy uczciwym treningu nie wydolisz 4 dni ;) Wywal wszelkie wyciągi, rozpiętki, unoszenia tułowia w opadzie. To jest rehabilitacja [...]

[...] ŁAWKA SKOŚNA 45-50ST 4X12 4x20kg SERIA ŁĄCZONA D1 WZNOSY RAMION BOKIEM MASZYNA 4X20-15 4x10x20 F1 PROSTOWANIE RAMION Z LINĄ WYCIĄGU GÓRNEGO W OPADZIE TUŁOWIA 4X20 5x4x20 4sx+1x20//+2/+3 G1 ŁYDKI (WSPIĘCIA NA PALCE STOJĄC/ SUWNICA 4X20X150KG Komentarz: Były 3 dni off więc trening wszedł idealnie ;) trenuję z zapasem, z dala od upadku ;)

melduję się na posterunku te kafejki we Wro trochę na mnie zarobią dziś wspominany trening już się nie mogę doczekać nie lubię mieć więcej niż 3 dni przerwy w treningach hrhrh

Profil uzupełniony. Łodzianin jak już jesteś to napisz proszę czy to dobrze rozumiem 1.PON 2500 hcg czw 2500 hcg potem co 3 dni 1666 hcg. Kończe hcg i odrazu następnego dnia clomid? czy tego samego? 2.Ok więc exe pon wtorek sroda po1 tabs potem do konca hcg pol tabsa exe e2d? 3.wtedy jak bede bral clomid + nolva to leciec exe czy odstawic? 4. [...]

[...] Niektórzy zresztą mówią o tym ćwiczeniu jako o"przysiadzie/martwym ciągu na klate". Dasz radę robić z obciążeniem? Co do bicepsu-w sumie tak też myślałem...Najrozsądniej byłoby wyrzucić to ćwiczenie na maszynie....Zamysł co do bicepsu jest taki: 1.sztanga podchwyt jako ciężkie, wielostawowe ćwiczenie na biceps 2.tutaj mamy młotki [...]

Ja mam takie amplitudy apetytu, ze szok... dwa dni zjadlem 2 posilki raczej z tych wartosciowych i za choooja Pana nie moglem wiecej, po prostu sie zablokowalem, jakos 2-3 dni wczesniej zjadlem obiad i chyba za 30min mega glod i kolejny obiad, dalej podobnie.

W końcu udało mi się trafić na siłownię :D Nie szalałam- w końcu miałam dwa tygodnie przerwy od treningu a od jogi dwa dni temu miałam jakieś potworne zakwasy. Do tego covida jeszcze czuję pod kątem wydalności ale na szczęście okazało się, że nie ma takiej tragedii i miło się zaskoczyłam. hah u mnie było podobnie, po chorobie zrobiłam kilka [...]

[...] lub braku rozgzewki karku. Nie wiem od jakiego poziomu zaczynałes by ocenić czy te 15 podciągnięć to dobry wynik czy nie. Armstrong w wersji "klasycznej" przewiduje 5 dni treningowych. Natomiast wersja dla zaawansowanych to 3 dni treningowe. Zakładając ze robisz 3 dni w tygodniu to robisz tę drugą wersję. Od czasu do czasy wypadało by [...]

3 dni po ostatnim propie dajesz 2500j HCG,trzy dni później kolejne 2500j. 3 dni po hcg dajesz clom i nolve. clom 24dni po 50mg , nolva 30dni 20mg.